你的身体有着自然的节律，它知道什么时候应该睡去，什么时候应该醒来。它总是可以让你精力充沛，应对人生的挑战。但前提是：你没有使用酒精、尼古丁，以及泛滥的咖啡因，这些化学品给它错误的刺激。如果你用化学物质搅乱了自己的大脑，那就别指望自然的困倦状态能在正确的时间出现。
你的身体有着自然的节律，它知道什么时候应该睡去，什么时候应该醒来。它总是可以让你精力充沛，应对人生的挑战。但前提是：你没有使用酒精、尼古丁，以及泛滥的咖啡因，这些化学品给它错误的刺激。如果你用化学物质搅乱了自己的大脑，那就别指望自然的困倦状态能在正确的时间出现。
