我发现丈夫提出离婚时，很多妻子会做一件事。

——卑微地挽留他。

过去他对你很好，你特别依赖他，当你看到他离婚的态度很认真时，你很害怕真的会失去他。于是，你会向他承诺自己一定会改，用卑微的态度想让他留下来。这时，你觉得自己连自尊都不要了，如果他还对你有感情，就应该会再给你一次机会。

可是，当你变得卑微时，他反而会更想要离开。

为什么？

原因是：在你讨好他时，你们两个人的感受是完全错位的。

你会觉得，当你把自己的需求释放出来，传递了对他的不舍，甚至姿态特别低，就能证明你真的很爱他。在你眼里自己的行为，是出于对他的爱。也就是说，你认为他能通过你的讨好和卑微的态度，感知到他对你而言是重要的。

但他并不会有这些感受。

他最主要的感受，是体验到了被“情感绑架”。

其实，他提出离婚，是因为他在婚姻里的需求没有被你满足。比如你经常忽视他，或是频繁用负面情绪消耗他。他想要你能看到他的感受，承认他以前受到的痛苦，能真切地“看见”他。

但他没有体验到被看见。

因为在他说了离婚后，你的注意力的重心并没有放在对他需求的探寻上，而是沉浸在了丧失情绪里，你被自己的焦虑感困住了，特别害怕失去。于是，你处于一个“低姿态”的迎合的位置上，在迎合和讨好，可这种状态里你连自尊都丧失了。

于是，他会有愧疚感，觉得他伤害了你。

这时，你反而成了被伤害的一方，他是施加伤害的一方。如果他不答应给你一次机会，就意味着他是一个铁石心肠的坏人。

这会让他很憋屈，有强烈的“愤怒”情绪。

他认为你并不愿意去爱他，反而用情感绑架他，在迫使他放弃他在婚姻里的负面感受，继续满足你的需求。所以，他觉得从你身上没有得到爱的可能性，就会更坚定要离开你的想法。

因此，往往你越卑微地挽留他，他反而会对你越冷漠。

并不是因为他对你没有感情了，而是他的需求不是得到你的讨好，他想要得到的是你对他的“看见”。

想要真正解决问题，你需要探索他在婚姻里的真实感受，能明白之前自己的做法会让他怎么想，他在婚姻里有什么期待？只有你学会了去爱，能真正满足他的情感需求，他才会心甘情愿地留在你身边。

其实，通常一个人想要离开一段关系，重点在于他的需求没有被满足。而如果我们不想离婚，就需要走出自己的主观意识，能穿越自身的情绪，去意识到对方需要什么、渴望什么、抗拒什么。

当我们能看见并承接伴侣的需求，他才会打消离婚的念头。

可是，大多数人在这种处境里，会困在自己的情绪中，因为感知到了依恋的悬空、情感需求没有被承接，会焦虑，担心自己真的被抛弃。于是，我们就会放大自己的感受，会在这种状态里做一系列的努力。但因为我们没有把重心放在爱别人上，伴侣体验不到被爱、被重视，情感需求没有被满足的可能性，就会冷漠、疏离，两个人最终就会散场。