耗空阳气的中年男人，手心发黄吗？

去看过中医的，是不是都听过一个词：“阳气不足”！

冬天手脚冰得像块冻肉，
早上闹钟响三遍，脑子懵，起不来，
手心常年发黄发沉，
连说话都没力气，
干啥都提不起精神。

于是很多人开始吃补品，结果呢？

大部分人不是补不进去，是一边补一边漏，补得还没漏得快！

其实，想把阳气养回来，得先把“漏阳气”的窟窿堵上！

阳气不是靠吃什么神药补回来的，是靠你把坏习惯改掉，把身体的漏洞堵上，慢慢养回来的。

别再一边熬夜一边泡枸杞，一边喝冰啤酒一边吃补药了，那都是自欺欺人。

先把基础的事情做好：
不熬夜、不贪凉、多运动、少内耗！

阳气自然会慢慢回来，而手心的颜色就是最直接的表现。

你个人感觉身体明显“阳气不足”表现是什么？有哪些好的方法补阳呢？