什么是养生？都在说养生，真的懂养生吗？

你是不是也这样？
一边熬夜到三点，一边泡枸杞；
一边跟人置气，一边吃保健品；
一边内耗失眠，一边囤维生素。

醒醒吧！
身体，如果是个桶，你这边猛灌水，那边破洞一直漏，补得再狠也白搭。

养生分三档：
三流养生，瞎补；
二流养生，早睡；
一流养生，养心。

天天生气较劲，就算把人参当饭吃，也养不出好身体。烂人烂事往心里装，就是拿别人的错，耗自己的命。

活法也一样：
三流活法，爱抬杠；
二流活法，懂取舍；
一流活法，闲事少管，是非远离。

别指望补品能给你续命，管好情绪比啥都强，心宽了，气顺了，毛病自然就少了。

你身边有一边造身体，一边瞎补的人吗？