天气越来越热，晚上你开空调睡觉吗？会不会越睡越累？即便是睡够8小时！

很多人都有这经历：晚上开着空调睡够8小时，第二天起来还是头昏脑胀、口干舌燥，浑身比熬夜还累。

所以，有人宁可热一些，也不开空调，开窗睡觉，自然风才是最舒服的。

但是，为何开空调睡觉会觉得很累？

开空调的前提，基本都是紧闭门窗，在长达7-8小时的密闭睡眠里，人持续呼出二氧化碳，氧气被不断消耗，浓度越来越低。

房间里的二氧化碳越积越高，氧气越来越少，大脑对缺氧最敏感，哪怕只是轻微的“微缺氧”，也会让你睡不踏实，第二天醒来自然头晕乏力。

明白了一晚上睡空调屋，为何会越睡越累的原因后，这个大夏天，你如何利用开空调？

其实，自然风才是最好的方式，你觉得呢？