你站桩会熬时长吗？10分钟，30分钟，其实，别被“站桩越久越好”忽悠了。

桩功好不好，跟你站多久没关系，跟你有没有站对才有关系。

姿势标准了，腿抖得跟筛糠似的，能站3分钟都算狠人，10分钟？半小时？很难！

如果能坚持半个小时，那要么姿势歪了，要么就是硬撑着僵住了，练出来的是死劲。

大家有没有感受，真正调气血的，站对了，几分钟就浑身发热、额头冒汗。

与其一次熬半小时，不如分3次、每次10分钟，每次都认真调架子、找状态，练一次有一次的效果，比硬熬时间强百倍。

站桩“时间长”不是练得好的标准，桩功不是靠熬的，是靠练的。

你站桩能坚持多久？有没有感觉浑身发热？