门诊上很多头发干枯、频繁脱发的患者，一进门就问我：“大夫，我头发干得像枯草，掉发根本止不住，是不是赶紧用点生发产品就能好？”
其实真的未必。看诊多年我发现，很多人的脱发、发质干枯问题，根本不是头皮本身的问题，而是全身气血输送不通畅导致的。只养护头皮、外用生发，纯属治标不治本，自然越养越差。
中医常说“发为血之余”，头发的光泽、韧性、浓密程度，全靠气血滋养。
气血由脾胃运化生成，再通过全身经络输送到头顶，最后依靠头皮微循环，给毛囊供给营养。简单来说：血是头发的养分，经络是输送养分的路。
如果气血生成不够，或者输送的经络堵住了，发根长期得不到营养滋养，头发就会干枯毛躁、分叉变脆，轻轻一梳、一洗就大把脱落。
想要头发变好，核心就抓三件事，缺一不可：
第一，气血源头要足
气血充足，毛囊才有持续的营养供给，头发才能长得牢固、有光泽。本身血虚、气血亏虚的人，哪怕天天养护头皮，头发依旧干枯易掉。
第二，气血通路要通
很多人不是血少，是气血堵。经络瘀滞，气血送不到头顶，全部堆积在身体中下焦，发根长期缺养，脱发自然反复不断。
第三，发根吸收要好
头皮微循环通畅，毛囊才能顺利吸收血液中的营养。微循环差的人，哪怕气血充足，养分也无法被发根利用，依旧会出现发质干枯、断发脱发。
这三个条件，只要有一个不达标，头发问题就很难彻底改善。
日常养血、通血、养发根，有一个简单好用的基础搭配：当归配川芎煮水代茶饮，精准解决血虚、血瘀两大脱发核心问题。
当归主打“补血养源”
针对性改善全身血虚的状态，补足气血生成的基础，解决头发缺营养的根源，从源头给发根储备充足养分。
川芎主打“活血通路”
专门疏通头部经络、破除头顶气血瘀滞，推动气血向上输送，让充足的气血顺利抵达每一个毛囊，解决“有血送不上”的问题。
两味食材搭配，一补一通、各司其职，刚好对应大多数人干枯脱发的核心原因：血虚缺养分、血瘀堵通路。
给大家分享一个真实的临床案例，方便大家理解。
之前接诊过一位三十多岁的女性患者，长期久坐伏案、经常熬夜，近两年发质越来越差，干枯分叉严重，掉发量大幅增加。每次洗头水面都飘满落发，整体发量肉眼可见变少。
除此之外，她还伴随面色蜡黄、经期腹痛、久坐后头皮发麻，蹲起头晕眼花等问题，是非常典型的血虚、血瘀状态。
针对她的体质，我以当归、川芎为核心调理，补血行气、疏通头部经络。同时搭配白芍、茯苓等药材同时我叮嘱她调整生活习惯：避免长期久坐，每小时起身活动疏通气血；不要过度节食，日常适当补充优质蛋白和含铁食物；减少频繁烫染，降低发质和毛囊损伤，减少气血额外消耗。
坚持调理一个半月后，她的掉发量明显减少，洗头基本不再大把落发。调理三个月后，头发干枯毛躁的问题大幅改善，头皮长出很多细软新发，慢慢变粗变黑，同时面色发黄、经期腹痛、头晕的问题也基本缓解。
最后必须提醒大家：中医调理讲究一人一方、辨证论治。
同样是干枯脱发，每个人的体质不同：有的人伴随脾胃虚寒，容易腹泻、怕凉；有的人伴随阴虚内热，经常口干上火、长口腔溃疡；还有的人夹杂体内湿热，头油头屑多、舌苔厚腻。
不同体质、不同伴随症状，调理配伍完全不一样。千万不要盲目照搬方子，不对症不仅没有效果，还可能加重身体失衡。建议经过专业中医师辨证后，再针对性调理，安全又有效。