医生说实话：70岁后，最危险的不是跌倒，而是这几件事

很多人一提到老年人健康风险，第一反应就是跌倒。家里防滑垫、扶手全都安排上，小心翼翼防摔倒。可心内科老年科医生坦言：对于年过70岁的老人来说，跌倒固然可怕，但有几件看不见的事，杀伤力更大，很多家庭却完全忽视。

第一件：长期情绪压抑，独自生闷气。
人到七十，不少老人习惯隐忍。子女不在身边，遇到烦心事不愿倾诉，怕给晚辈添麻烦，遇事闷在心里。短期看着没事，可持续的负面情绪，会悄悄升高血压、加重心脏负担。临床上不少突发心梗、脑梗的老人，发病前都有长时间情绪低落、爱钻牛角尖的情况。跌倒伤的是皮肉，坏情绪侵蚀的是血管，发病往往毫无预兆。


第二件：乱吃药，保健品当药吃。
这是老年群体里最高发的隐患。不少老人听说某款保健品能通血管、降三高，就私自停掉医生开的正规药，大把服用保健品。还有人觉得多种药一起吃效果更好，叠加服用，完全不看药物相互作用。老年人肝肾功能本就衰退，错误用药会直接损伤肝肾，诱发低血压、出血，风险远比一次跌倒凶险。保健品只能作为日常调养，绝不能替代药物。

第三件：久坐不动，同时暴饮暴食。
有的老人害怕摔倒，干脆很少出门，一天大半时间坐着看电视。久坐会让血液流速变慢，极易形成下肢血栓。一旦血栓脱落，引发肺栓塞，短短几分钟就会危及生命。如果再加上聚餐大吃大喝，重油重盐，血压血脂瞬间飙升，危险系数翻倍。


第四件：硬扛不适，小病拖成大病。
老人普遍有个心态：年纪大了，有点疼、有点累都是正常现象，没必要麻烦子女、跑医院。头晕、乏力、胸口闷，全都默默硬扛。等到实在撑不住就医，病情往往已经发展到危重阶段。跌倒受伤大多能及时发现，可内脏的病变藏在身体里，等到出现明显症状，往往错失最佳治疗时机。

当然，这不是说跌倒不用防范。而是提醒大家，守护老人晚年健康，不能只盯着地面防滑。比起身体外伤，看不见的情绪、用药、生活习惯，才是隐藏的“定时炸弹”。


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