寒露一过，寒气悄悄钻进身体，对普通人只是添件外套，可家里有肾衰竭病人的，这个节气可得多上点心。降温之后血管收缩，血压容易往上蹿，肾脏细小血管跟着受压，很多人自以为的养生习惯，其实都在悄悄伤肾。

不少老人总觉得肾不好，多喝点浓汤补一补就没事，大错特错！早晨有一大忌，千万别空腹喝老火浓肉汤。
炖得奶白的肉汤里堆满钾、磷和嘌呤，肾衰竭患者肾脏代谢能力变差，喝下去极易诱发高钾血症，严重还会扰乱心跳。就连淡盐水也不要碰，钠排不出去，血压升高，肾脏滤网损坏得更快。早餐简简单单一碗白粥、几块蒸南瓜就很好，不给肾脏添负担，就是最好进补。起床也别猛的一下起身，躺半分钟、坐半分钟，再慢慢站起，避免血压骤变。

中午记住两件事。第一别吃腌菜、酱萝卜这类腌货。寒露前后不少家庭爱腌咸菜下饭，这类食物盐分爆表，吃多容易脸肿腿肿，盐分日积月累，血压悄悄升高，加重肾脏伤害。再就是午睡千万不要憋尿。吃完饭犯困直接躺下，有尿憋着不肯起身，细菌容易逆行感染肾脏。肾病患者免疫力弱，一次尿路感染，就可能让肾功能大打折扣，午睡之前一定要去上厕所。

晚上三件事尽量别做。首先不要夜里猛灌水，很多人白天不敢喝水，到晚上大口猛喝，肾脏连夜加班，第二天眼皮、脚踝就会浮肿，口渴就小口抿两口就行。其次泡脚水别烧太烫，肾病患者手脚感知变差，很容易烫伤，伤口还很难愈合，水温摸起来不烫手刚刚好，脚上有破皮就不要泡脚。最后别熬夜、别睡前生气，血压忽高忽低，肾脏血管会持续受损，尽量早点休息，少半夜刷手机。

肾脏是个沉默的器官，不舒服不会轻易喊疼。平时定期查查尿常规和肾功能，别乱买补品，实实在在控盐、规律作息比啥都强。平时多留意老人脸肿、夜尿增多这些小信号。
温馨提醒：以上仅为科普，每个人身体情况不一样，饮食作息务必听从主治医生建议，切勿自行调整治疗方案。