农历九月初九，是一年一度的重阳节。

古人云：九九归真，一元肇始。

“九”是最大阳数，两九相重，寓意长久、安康、长寿。

重阳既是登高祈福、敬老尽孝的传统佳节，也是一年里阴阳交替、气场转换的特殊日子。

老一辈常说：过节要有过节的规矩。

很多人只知道重阳要登高、敬老、吃重阳糕，却不知道其中暗藏的民俗禁忌。

规矩藏福气，细节保平安。今天整理一份最全面、最实用的重阳节民俗注意事项，家里有老人、孩子的，一定要收好，避祸纳福，岁岁平安。

一、重阳第一忌：不说“节日快乐”

很多人年年搞错！

春节、中秋可以说节日快乐，唯独重阳节不能说快乐。

因为重阳节起源于避灾、祈福、祭祖、敬老。

古时九月九是祛病驱邪、送走灾厄的日子，带有肃穆、感恩、祈愿安康的寓意，并非纯粹喜庆狂欢的节日。

所以重阳最正确的祝福是：

岁岁安康、无病无灾、福寿绵长、平安顺遂。

一句安康，胜过千句快乐。

二、穿衣禁忌：不穿大红大紫，素雅庄重为宜

重阳有祭祖、追思先辈的传统。

大红大紫属于大喜大庆之色，太过张扬艳丽，和节日肃穆的气场相冲。

这一天尽量穿着素雅、干净、稳重的衣服，

代表敬畏之心、诚心福气。

尤其是上山登高、祭拜祈福的人，切忌满身艳色，容易冲撞气场，得不偿失。

三、送礼禁忌：绝不送菊花

很多人不懂，重阳赏菊，但绝不送菊。

菊花虽然是重阳名花，但白菊、黄菊多用于祭祀追思。

节日走亲访友、看望长辈，千万不要送菊花，寓意不吉，容易好心办坏事。

适合重阳送礼的：糕点、水果、养生茶、补品、保暖好物，

寓意步步高升、安康长寿。

四、饮食禁忌：三样东西尽量不吃

1、不吃梨

梨，谐音“离”。

重阳主打团圆敬老、久久相守。

吃梨寓意分离、离散，老一辈非常忌讳，过节当天尽量避开。

2、不贪重阳糕、不暴饮暴食

重阳糕寓意步步高升，但糯米黏腻、高糖高油。

老人、三高人群、脾胃虚弱者，少吃为宜。

不要因为过节暴饮暴食，伤身耗福。

3、不贪凉、不饮冷酒

重阳临近霜降，昼夜温差极大，寒气渐重。

忌吃生冷、忌喝冷酒，容易损伤阳气、引发感冒旧疾。

五、行为禁忌：四件事千万别做

1、忌傍晚登高、忌深夜不归

老规矩：重阳登高，宜早不宜晚。

白天阳气足，登高是吸纳正气、祛病祈福。

傍晚阴气升腾，晚上登高、深夜外出，容易招惹寒湿、气场不稳。

过节当天，尽量天黑前归家，守家宅、聚福气。

2、忌宅家不出门、久坐不动

重阳是“升阳之日”。

久卧伤气，久坐伤身。

长期闷在家里，阳气郁结，不利于秋冬养身。

适当散步、缓步登高、晒晒太阳，升一身阳气，祛一身百病。

3、忌大喜大悲、吵架动气

九月九，阴阳交接，气场不稳定。

切忌争吵、抱怨、生闷气、大喜大悲。

节日动怒，容易扰乱气场，招惹是非、消耗福气。

家和则福自来，心平则万事顺。

4、忌大办红白喜事、搬家动工

民俗讲究：重阳为祈福稳运之日，宜静不宜动。

不结婚、不大摆宴席、不搬家、不动土动工。

剧烈变动，容易冲撞流年气场，影响后续运势安稳。

六、家庭禁忌：看望父母两大规矩

1、回家不空手

重阳敬老，贵在心意。

无论礼物轻重，代表孝心与牵挂。空手归家，被视为薄情寡福。

2、不带坏情绪回家

在外再多委屈、再大压力，回家先放下。

不要把负面情绪带给父母，不让老人忧心难过，就是最大的尽孝。

七、重阳必做的三件纳福好事

1、登高望远，祈福安康

九九登高，不仅仅是习俗，更是古人的养生智慧。

登高望远，开阔心胸，疏散郁结，祛除秋冬寒湿，保佑一年少病少灾。

2、陪伴长辈，尽孝培福

人生最大的福气，就是家中有老人。

重阳最好的修行，是陪伴、倾听、孝顺。

家中老人安，就是全家最大的风水。

3、吃一块重阳糕，寓意步步登高

老人吃，福寿安康；

大人吃，事业顺遂；

孩子吃，学业进步。

一口重阳糕，岁岁步步高。

重阳，敬的是长辈，求的是安康，守的是福气。

老祖宗的民俗禁忌，不是迷信，是千年的生活智慧、养生之道、处世之规。

懂得敬畏，懂得规避，懂得珍惜，方能岁岁平安、年年顺遂。

愿读到这里的每一个人：

家中长辈福寿绵长，全家老少无病无灾，

秋冬安稳，百福齐聚，平安久久！

互动话题：你们家乡重阳还有哪些老规矩？评论区接一份福寿安康！