今年秋招，不少人的面试官换成了"数字人"——会眨眼、有说话的气口，就是眼神空洞、表情僵硬。今天，"AI面试恐怖谷"这个话题冲上热搜。
"似人非人"，正是让人不舒服的地方。
2026年秋招，大量企业启用了AI数字人面试官。它有眨眼、气口这些细节，但眼神空洞、微表情僵硬，透着一股塑料感。人的大脑对这种"差一点就像人"的东西会本能排斥，心理学家管这个叫恐怖谷效应。
AI面试
比那张脸更让求职者发凉的，是摄像头背后的算法。
系统会实时追踪你的瞳孔动态、面部肌肉紧张度，把回答延迟、语速颤抖这些无意识反应，转化成具体分数。有求职者说，停顿被标成思考混乱，眼神飘移被判定为不真诚。一场面试下来，人变成了一堆数据点。
客观说两句。
企业用AI面试，图的是效率：简历初筛后先机器面一轮，能省下大量人力。AI面试也不是今年才有，2024年秋招，美团、中国移动等企业就在用。【新华网】它本身没有恶意，问题在于规则谁定、透不透明。打分逻辑藏起来，求职者没有解释的机会，效率就变成了傲慢。
躲不开，就把它摸透。
现在AI面试已经是秋招标配，一项调查显示近六成受访者希望优化交互体验。【京报网】给你三条实操建议：第一，对着摄像头练几遍，回放看看自己的眼神和语速；第二，回答结构化，结论先行，别绕；第三，盯着镜头说话，别老看屏幕里的那张脸。