读者阿禾32岁，每次回家都带一堆东西。饭桌上给她妈夹菜，听她爸训话训到晚上十点。她跟我说：我再努力一点，他们会不会有一天觉得我挺好？
我说，你在干一件注定干不成的事——你想当自己父母的拯救者。
在一个自恋的父母眼里，孩子的功能只有一个：让他感觉自己很好。你考第一，是他教子有方；你过得不好，是你让他丢脸；你难受，他说“我养你这么大我找谁诉苦”。你的感受他看不见，因为他眼里只有他自己。这种家庭长大的孩子，长大以后容易变成两种人。一种逃得很远，远到几年不回家；另一种留下来当“小医生”——总觉得家里那堆烂摊子是自己没修好，于是继续修，修一年，再修一年，指望哪天能修出他一句认可。
可你要明白一件事：他不是不懂爱，是他没有。一个自己就没有的东西，你讨不来。
如果你是那个孩子，我想说三句实话。
第一，你欠他们的，早就还清了。你那些年少的懂事、让出去的零食、挨的骂、咽下去的话，都是替大人的无能买的单。买单买到今天，可以收手了。
第二，他们的病，不是你的作业。你可以关心，但不必献祭。孝顺和把自己搭进去，是两件事。
第三，现在的你有权重新养一遍自己。想吃什么、去哪、和谁来往，你自己定。小时候那个没有选择权的小孩，现在长大了，可以给他撑一次腰。
家族的债，不该由你一个人还。先从那张饭桌上把自己救出来，再谈别的。
本文为心理科普，不构成诊断或治疗建议；如你正经历持续痛苦，请寻求专业心理咨询。