天气转凉，感冒体虚需养胃，最近我在尝试很适合秋冬的养胃早餐，香软糯米糕搭配黑糖，软糯养颜又散寒，刚出炉外皮酥脆，内部湿软Q弹，真的好好味！！为了更好的养胃，我还会搭配细腻顺滑的人参米稀一起做早餐，入口是顺滑细腻口感,让胃暖暖的好舒服，特别喜欢它淡淡人参甜香，超治愈，真的好适合女生们养胃养颜～
江中猴姑人参米稀是参苓白术散的经典养胃组合，一袋米稀中含2g人参精华，含有人参、茯苓等十种药材食同源材料，喝一段时间肠胃气色都有改善！冬日早餐来一碗太满足啦！！它家养胃技术还获得过一等奖，很可靠安心的感觉！
我觉得大家们真的可以在日常的食谱中，多关注一下养生方面的小细节，吃得更健康养生，对身体好处多多！
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✔️人参米稀一分钟冲泡法：一袋米稀+半碗热牛奶或85度热水，混合均匀至顺滑，即可食用。
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✔️黑糖牛乳糯米糕材料：黑糖85g｜牛奶250g｜玉米油35g｜全蛋130g｜糯米粉300g｜坚果果干180g
✔️操作步骤：
1️⃣黑糖+热牛奶混合均匀无颗粒。
2️⃣加入玉米油、全蛋液混合均。
3️⃣加入糯米粉混合均匀顺滑，过筛一次。
4️⃣加入坚果果干混合均匀，倒入铺上油纸的模具中。
5️⃣放入预热好的烤箱中下层180度，烘烤40分钟。
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Tips：
1.配方用的18cm*18cm的方形烤盘，差不多大小的烤盘都可以烤。
2.配方用的是黑糖甜度适中，也用红糖制作，若使用红糖糖量可稍减一些。
3.坚果果干分别用了核桃、蔓越莓干、葡萄干、红枣干各45g，红枣需剪碎使用。
4.因每款糯米粉吸水度不同，水量请酌情增减。