适合假期、过年期间改善气血两虚的七个方法：
1️⃣睡好子午觉
2️⃣细嚼慢咽
3️⃣晒晒脑袋
4️⃣减少损耗气血的行为
5️⃣泡脚
6️⃣少食寒凉
7️⃣多吃补铁食物