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不知道大家有没有遇到这样的情况，手机明明刚换电池没多久，白天正常使用，电量掉得特别快。明明没有打开微信，手机揣在口袋放着，锁屏待机状态下，电量照样往下掉，一晚上待机消耗十几二十的电量，一天要充电两三次。很多人第一反应，就觉得手机电池老化，直接花钱更换电池，换完之后，没过多久，耗电快的老毛病又重新出现。
实际上很多时候，并不是手机电池出了问题，而是微信里面几个后台开关一直处于开启状态，在我们没有主动打开微信的时候，它在手机后台悄悄联网、加载内容、唤醒进程，持续消耗电量，同时占用运行内存，手机就会出现发热、卡顿、续航缩水等一系列问题。
微信作为日常使用率最高的软件，几乎每个人手机都会安装，聊天、工作沟通、接收文件，时时刻刻都离不开它。软件本身功能越来越多，很多附加功能默认全部开启，不少功能我们平时根本不会主动去用，可只要开关没有关闭，即便退出微信界面，这些功能依旧会在后台默默工作。后台频繁唤醒，CPU持续运转，不仅耗电，缓存数据越堆越多，手机运行速度自然就越来越慢。
这里需要客观说明一点，微信要接收消息，需要保留基础后台通讯能力，不能把微信所有后台权限全部封死，一旦全部禁止，就会出现消息延迟、收不到消息提醒的麻烦。今天讲的这5个开关，关闭之后不会影响正常收发聊天消息，只是关掉那些不必要的后台偷跑行为，兼顾续航和日常使用，安卓、苹果手机都可以对照操作，只是系统界面路径略有区别。
第一个开关：照片、视频、文件自动下载
很多人从来没有点开过这个设置，它藏在微信的通用设置里面，是后台耗电、占存储空间的重要源头。
操作路径：打开微信，点击右下角我，点开设置，选择通用，找到照片、视频、文件和通话选项点进去。
进到页面可以看到，自动下载、拍摄或编辑后保存到系统相册，移动网络下视频自动播放这几个选项，默认状态大多是打开的。
先说自动下载这个选项，开启之后，只要微信群聊、好友聊天发送图片、小视频、文件，只要我们点开聊天对话框，微信就会自动把这些内容下载保存到手机本地。哪怕当时我们只是快速划过去，没有点开大图查看，后台也会偷偷完成下载。
很多人的微信里面，有几十个甚至上百个微信群，工作群、亲友群、闲聊群，每天群里源源不断转发截图、短视频、压缩包。就算没有主动翻看群消息，微信后台接收到这些多媒体内容，就自动启动下载任务，需要调用网络、读写手机存储，CPU持续工作，带来额外电量消耗。日积月累，大量图片视频全部存进手机，占用十几个G甚至几十个G存储空间，存储空间被占满之后，手机读写变慢，就会感觉手机变卡顿。
还有移动网络下视频自动播放，开启状态，刷朋友圈、点开聊天窗口，只要看到视频，就会直接自动播放视频片段。即便是切到后台，部分缓存任务还会继续执行，流量、电量双重消耗。
建议处理方式：直接把自动下载关闭，移动网络下视频自动播放关闭。“拍摄或编辑后保存到系统相册”这个看个人需求，如果你经常用微信拍照录视频，想要保存到手机相册，就保留开启；平时很少用微信直接拍摄，也可以一并关掉。
关闭之后有什么变化：别人发来图片视频，不会自动下载，想要查看，手动点击图片加载才会保存。不会自动在后台大批量下载文件，减少后台联网动作，不影响聊天，想看的时候点一下就能加载出来，既省电，也能减少垃圾缓存堆积。
第二个开关：视频号后台预加载与自动播放
现在视频号是微信里面占资源很高的模块，不少人以为只要退出视频号页面，就停止工作，实际并不是这样。只要相关开关打开，就算退出视频号，微信后台依旧会提前加载短视频资源，为下一次点开视频号做准备，这个行为很多用户完全感知不到。
操作路径：微信我，设置，通用，找到视频号设置。
进入页面，我们可以看到两个关键选项：自动播放、移动网络下预加载。
自动播放分为Wi‑Fi和移动网络两种场景，默认全部允许。移动网络下预加载，就是在我们用流量的时候，后台悄悄缓存视频。很多人只是偶尔点开看几条视频号内容，大部分时间根本不刷视频号，这个预加载功能一直在后台运行，不断联网下载短视频片段，CPU、网络模块持续工作，持续消耗电量，旧手机会更加明显。
这里区分两种使用情况：
第一种，几乎不刷视频号，很少点开，直接把自动播放设置为从不自动播放，同时关闭移动网络下预加载。
第二种，平时经常刷视频号，那么可以设置Wi‑Fi环境自动播放，移动网络下关闭自动播放和预加载，避免流量环境后台偷偷缓存。
把这个开关调整完成，并不会让你无法使用视频号，手动点开视频依旧可以正常播放，只是取消后台偷偷预下载的行为，杜绝退出页面之后还在后台耗电的情况。很多用户做完这一步，明显感觉到微信待机耗电下降，手机也不容易莫名发烫。
第三个开关：无用发现页入口与后台刷新
打开微信下方的发现页面，上面会有朋友圈、视频号、直播、看一看、搜一搜、附近、小程序、购物、游戏一大堆入口。有一部分功能，很多人半年都不会点开一次，但只要入口处于开启状态，微信会定期在后台刷新这些模块的数据，获取最新内容，产生后台唤醒耗电。
操作路径：微信我，设置，通用，点开发现页管理。
在这里可以看到发现页全部功能开关，不需要的功能直接关闭。举个例子，平时不玩游戏，就关闭游戏；不用附近的人，直接关掉附近；不看直播，关闭直播入口。
关闭之后，发现页上面对应的入口直接消失，不止界面清爽，更重要的是，微信不会再针对这些关闭的模块，在后台定时刷新获取数据，减少后台联网唤醒次数。
这里专门讲一下“附近的人”这个功能。很多年前点开过附近的人，之后再也不用，但是没有退出位置记录。只要没有退出，微信会间歇性调用位置权限，后台获取定位，持续耗电。如果不用这个功能，除了在这里关掉入口，还可以点开发现页曾经的附近的人，右上角设置，选择清除位置信息并退出，彻底终止后台定位行为。
注意，关闭发现页入口，不等于彻底禁用功能，之后某一天想要使用，回到这个设置页面，重新打开开关就可以恢复，聊天朋友圈这些日常必备选项保留打开即可。
第四个开关：微信运动传感器权限
很多人微信开启微信运动，用来统计每日步数。想要读取步数，微信需要持续调用手机里面的身体传感器，也就是加速度感应器。手机放在口袋走路、晃动的时候，传感器不停采集运动数据，微信后台持续读取，长期下来，带来持续电量损耗，很多人忽略了这一项耗电来源。
分两种系统讲操作。
安卓手机操作：打开手机系统设置，找到应用，应用管理，找到微信，点开权限管理，找到身体传感器权限。如果平时不看重微信运动排行榜，直接关闭这个权限；还想保留计步，那就维持开启。也可以进入微信，我，设置，通用，辅助功能，点开微信运动，选择停用微信运动，停用之后，微信就不会再后台读取运动数据 。
苹果手机操作：打开苹果系统设置，下滑找到微信，进入之后，关闭运动与健身权限。关闭之后，微信运动不再统计步数，其他微信功能不受任何影响。
很多朋友疑惑，我就想保留微信运动看步数，怎么办？那就不要关闭这个权限。这个开关属于按需取舍，如果你从来不参与步数排名，很少看排行榜，把它关掉，能够减少传感器持续调用带来的电量消耗，锁屏待机的时候，少一项硬件持续工作，待机续航会有改善。
第五个开关：系统层面后台刷新、关联自启动权限
前面四个，都是微信软件内部的设置，第五个，是手机系统给微信分配的权限，安卓和苹果差异比较大，也是很多耗电问题的核心所在。
先说苹果iPhone手机：
打开手机设置，往下滑动找到微信，页面里面有一个后台App刷新开关。
很多人手机所有软件的后台App刷新全部默认打开。开启后台App刷新，允许微信在锁屏后台主动唤醒，提前刷新朋友圈、视频号、小程序等内容。苹果的消息推送依靠系统统一推送通道，就算把微信的后台App刷新关闭，好友发来消息，照样正常收到通知弹窗，不会耽误接收消息。关闭之后，微信就不能自己主动在后台频繁启动刷新内容，只在有消息推送的时候被系统唤醒，有效降低后台耗电。
再讲安卓以及鸿蒙系统手机（华为、小米、OPPO、vivo等机型）：
安卓机制和苹果不一样，如果允许微信自启动、关联启动，别的软件启动的时候，可以顺带把微信唤醒，微信自己也可以反复自动后台启动，就算手动划掉微信后台卡片，过一会又自动悄悄跑起来，持续占用内存和电量，手机容易发烫耗电快。
操作：打开手机系统设置，应用和服务，应用管理，找到微信，点开启动管理，把自动管理关闭，进入手动管理页面。
手动管理里面有三个选项：允许自启动、允许关联启动、允许后台活动。
这里一定要区分清楚，不能三个全部关掉。
- 允许自启动、允许关联启动：建议关闭。关闭之后，微信不会自己偷偷开机启动，也不会被别的App连带唤醒。
- 允许后台活动：一定要保留开启。这个选项关闭，锁屏之后系统直接把微信后台彻底杀掉，就会出现收不到消息、消息延迟的情况，很多人设置错之后，抱怨微信收不到消息，就是这里操作失误。
简单总结安卓这边：关掉自启动、关联启动，保留允许后台活动，既避免微信无节制反复唤醒，又保障聊天消息可以正常接收。
设置完成之后的补充细节，避免踩坑
不少朋友照着网上的教程一通乱关，最后出现消息收不到，电话来了没有提醒，多半是设置过度，把必要后台权限禁用。这里整理几个常见误区。
误区一：把微信所有后台权限全部禁止，追求极致省电。
消息推送需要基础后台通道，安卓务必保留“允许后台活动”，苹果关闭后台App刷新即可，不要把通知权限关掉，通知权限一旦关闭，直接收不到消息弹窗提醒。
误区二：设置完上面开关，续航立刻翻倍。
客观来讲，这一套设置，是解决微信后台无意义偷跑耗电，不会出现网上夸张的续航翻倍效果。如果手机电池本身已经严重老化损耗，电池健康很低，再怎么调软件设置，续航提升有限，该换电池还是要更换电池。软件设置改善的是后台无效耗电，属于优化，不是修复硬件故障。
误区三：频繁手动上滑清理微信后台卡片可以省电。
苹果手机不用频繁清理后台，安卓手机也不需要时时刻刻划掉微信。反复杀掉微信进程，下次打开微信，软件需要重新完整启动，CPU瞬间高负载，反而会增加耗电，正常不用频繁清理后台。
额外配套小建议，进一步提升流畅度
把5个后台耗电开关调整完毕，还可以定期清理微信缓存。打开微信，我，设置，通用，存储空间，在这里可以看到缓存大小，清理缓存，不会删除聊天记录，只是清理网页、小程序、视频号产生的临时垃圾文件。缓存堆积过多，会让微信运行变卡，定期清理，手机运行会更加顺滑。
另外，消息太多的群聊，如果不需要实时提醒，可以设置消息免打扰，减少频繁弹窗唤醒手机，也可以轻微降低耗电，消息依旧完整保存，有空的时候点开群聊可以查看全部聊天记录 。
微信几乎每天都要使用，软件里面大量开关，很多人从来不会点开看。很多耗电不是我们主动操作产生，是各类附加功能在后台默默运行。把这些没必要的后台行为限制住，不用牺牲聊天便利性，手机待机时间变长，后台内存占用降低，手机卡顿、莫名发烫的情况，会得到明显改善。每个人使用微信习惯不一样，不用照搬全部设置，可以按照自己的使用习惯灵活取舍。比如天天刷视频号，就不用完全关闭视频号自动播放；很在意微信运动排名，就保留身体传感器权限，适合自己的使用习惯最重要。
话题讨论：你的手机是不是微信耗电占比最高？你平时会关闭微信哪些设置？欢迎在评论区留言分享你的经验，感兴趣可以点个关注，后续继续分享实用手机小技巧。
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