2026年9月20日，爱知·名古屋亚运会来到开幕后的首个比赛日，这个比赛日全天要决出31枚金牌；中国体育代表团在不到一个小时里，把三枚金牌连续拿到手，分别是现代五项女子团体金牌、铁人三项女子个人金牌和女子10米气步枪团体金牌；这三枚金牌产生得比较快，也比较集中，中国队在首个比赛日上午就登上了金牌榜首位。
第一金：现代五项女子团体
中国队在本届亚运会的首枚金牌，来自现代五项女子团体项目，队伍由张明煜、吴希瑶、付静、孟鑫四名选手组成；这四名选手全部闯进决赛，最后靠稳定发挥把金牌拿下，这是中国代表团本届亚运会的首金，中国队在亚运会该项目上也把卫冕完成了。
现代五项这个项目，由击剑、游泳、激光跑等几个小项合在一起，运动员的体能和技术都被要求得很高；中国队在这个项目上能稳定夺冠，说明这个项目上的训练体系比较成熟，四名选手全部进入决赛这一点，也说明队伍整体实力比较平均，不是只靠一个人撑起来。

第二金：铁人三项女子个人赛
中国队的首金喜悦还没有过去，第二枚金牌就来了；铁人三项女子个人赛在爱知县蒲郡市举行，中国选手林鑫瑜以57分37秒的成绩把金牌夺下，另一位中国选手黄安琪获得银牌，中国队把这个项目的金银牌都包揽了。
林鑫瑜这枚金牌还有一个重要意义，就是为中国体育代表团拿到了洛杉矶奥运会的首个参赛席位；铁人三项是奥运会正式项目，亚运会的成绩直接关系到奥运资格，所以这枚金牌的分量比一般亚运会金牌要重一些；中国选手上一次在亚运会铁人三项女子个人项目上夺冠，已经是20年前的事情，这次能重新把这个项目的金牌拿到，说明中国在这个项目上有了新的突破。
铁人三项由游泳、自行车和跑步三个部分组成，运动员的耐力和综合能力都被要求得很高；林鑫瑜能在57分37秒内把全部赛程完成并夺冠，说明她的训练水平已经达到亚洲顶尖，黄安琪获得银牌，也让中国队在这个项目上形成了集团优势。

第三金：女子10米气步枪团体赛
第三枚金牌来自射击项目，在女子10米气步枪团体赛中，由王子菲、韩佳予、杜雨宸组成的中国队以1904.2环的总成绩把金牌拿到，同时把世界纪录打破；这个成绩超过了此前由中国队自己保持的1902环世界纪录。
王子菲在这次比赛中打出636.8环，韩佳予打出633.8环，杜雨宸打出633.6环，三个人的成绩加在一起，构成了1904.2环的总成绩；这个总成绩不仅把世界纪录刷新，也把该项目团体赛的亚洲纪录和亚运会纪录创造出来，中国射击队在亚运会这个项目上把卫冕完成。
这次夺冠还有一个特别亮点，就是16岁小将杜雨宸成为了中国最年轻的射击亚运冠军；杜雨宸是“10后”选手，今年只有16岁，她在团体赛中的表现很稳定，打出633.6环的成绩，说明中国射击项目在年轻选手培养上有了新的成果，一个16岁选手能在亚运会这样的国际大赛上帮助队伍打破世界纪录并夺金，这在以前是不太容易做到的。

这三枚金牌在不到一个小时内连续产生，中国代表团在首个比赛日上午就把金牌榜首位占住；东道主日本队拿下2枚金牌排在第二位，韩国代表团在上午赛程中还没有金牌入账。
本届亚运会中国体育代表团由1274人组成，其中运动员815人，将参加38个大项、369个小项的比赛；运动员平均年龄24岁，其中548人是首次参加亚运会，占比超过六成，“05后”选手占到运动员总人数的27%。
从这个数据可以看出，本届亚运会的中国代表团以年轻选手为主，很多运动员是第一次参加亚运会这样的大型综合赛事；中国代表团秘书长张新表示，此次代表团规模有所精简，预计金牌总数较上届将有所减少，但队伍有信心守住金牌榜和奖牌榜首位。
中国体育代表团自1974年首次亮相亚运赛场以来，已经连续参加了13届亚运会，其中11次位居金牌榜首位；自1982年新德里亚运会以来，中国体育代表团已经连续11届稳居金牌榜首，本届亚运会的目标是实现金牌榜“十二连冠”。
首个比赛日上午除了这三枚金牌之外，中国选手张玺瑞在铁人三项男子个人赛中以53分05秒的成绩获得银牌，这是中国代表团在本届亚运会上获得的首枚奖牌，另一位中国选手范俊杰位列第五。
首个比赛日全天要决出31枚金牌，除了上午已经产生的金牌之外，游泳项目在当天晚间产生7枚金牌；中国队在这7个项目中都有夺金实力，包括汪顺出战的男子200米个人混合泳、徐嘉余的男子100米仰泳、潘展乐的男子100米自由泳、唐钱婷的女子50米蛙泳、于子迪的女子200米蝶泳以及女子4×100米自由泳接力等项目。
另外还有一个情况，年仅13岁的游泳小将于子迪也将在首个比赛日亮相，她在女子200米蝶泳等项目上具备冲金实力，是中国游泳队年龄最小的队员；这些年轻选手的表现，也是本届亚运会中国代表团的一个重要看点。
三大球项目在首个比赛日也全面开赛，中国女排将在八强赛中对阵越南队，中国男足迎战小组赛第二个对手伊朗队，男篮项目则进入决赛日，中国队与伊朗队争夺铜牌。
本届亚运会将持续到10月4日闭幕，在接下来的比赛中，中国队在游泳、田径、射击、体操、跳水、举重、乒乓球、羽毛球等传统优势项目上都有冲金实力；田径项目共产生48枚金牌，游泳项目产生41枚金牌，射击项目产生28枚金牌，这三个项目是本届亚运会金牌最多的项目，也是中国体育代表团的主要夺金方向。
中国代表团在本届亚运会上的整体策略是通过大赛锻炼新人，检验新周期的人才储备，为洛杉矶奥运会打磨实战阵容；从首个比赛日的情况来看，年轻选手的表现值得期待，16岁的杜雨宸在射击项目上成为中国最年轻的亚运冠军，13岁的于子迪也将在游泳项目中亮相，这些年轻选手的成长，将为中国体育在洛杉矶奥运会上的表现打下基础。
首个比赛日的三枚金牌，只是一个开始，中国体育代表团在本届亚运会上的征程才刚刚展开；接下来的比赛中，还有更多的项目和更多的运动员将走上赛场，去争取更好的成绩。