桂圆，性温味甘，入心脾两经，可安心凝神、补血养气、减轻疲劳。每天适量食用几颗桂圆对于睡眠不好、气❄不足，或是脾胃虚弱的人来说颇有益处，这颗小小的桂圆蕴含着强大的能量。
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桂圆，有人说它是蕞懂女人的水果。
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水果多寒湿，一般不推荐女人吃过多水果，但桂圆却不一样。桂圆是温性的，它是龙眼晒干而成，相比龙眼它减少了湿气，养生效果更好。
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桂圆肉是红色的，能够入心补心血，同样，桂圆肉肉的一个，像这种肉厚的食物都能入脾，补脾土，中医讲“脾主肌肉”，所以怎么吃都吃不胖的人就需要好好补脾了，可以经常吃些桂圆这种肉厚的食物。而且，桂圆还是甘甜的，甘入脾，所以桂圆肉入脾补脾，强壮脾土。
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对于一辈子操劳、思虑过多的女人来说，用桂圆补血补脾非常合适。