每秒都值得记录 瑜伽 瑜伽日常 腿部塑形 美腿 腿部拉伸 开髋一字马 原创插画 瑜伽插画 笔记灵感 见人不如健身
腿部线条不够美的宝子们可以看过来-12个瑜伽体式帮你快速改善XO 型腿，美化腿部线条，让你也有机会get 到漫画少女腿的开心～
以上图中12个体式每个体式保持1分钟，下面6个双角式保持2分钟，每天20分钟！