腰围 58
状态：早晨空腹状态
🔹饮食
早晨：牛油果贝果
午餐：青椒干子➕鸡蛋➕糙米饭
晚餐：平菇炒蛋➕青鱼➕糙米饭
维持马甲折角腰📍一日三餐吃什么👉🏻
体重 99
腰围 58
状态：早晨空腹状态
🔹饮食
早晨：牛油果贝果
午餐：青椒干子➕鸡蛋➕糙米饭
晚餐：平菇炒蛋➕青鱼➕糙米饭
腰围 58
状态：早晨空腹状态
🔹饮食
早晨：牛油果贝果
午餐：青椒干子➕鸡蛋➕糙米饭
晚餐：平菇炒蛋➕青鱼➕糙米饭
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