现在有空闲时间，我就喜欢听播客，解放下双眼，毕竟看手机太久伤肝❄。
·
陆陆续续听了快3年，分享我近期听到比较受用的养生健康类播客单集，这个五一假期，大家没事可以听听：
·
如果想要体系全面了解健康，推荐先听纵横四海的《超越百岁》和《精力管理》这2集，再配合无人知晓的顾中一那一集，会对健康长寿有个基本认知
·
中医养生经验分享，可以先听思文败类的2集，和自我进化论的能量那一集。
·
还有喜马拉雅上的听书也推荐，搜索徐文兵、罗大伦、李辛等中医名，会有他们的整本书籍音频，比看书会更好坚持下来。
·
大家有什么播客推荐呢？