干净舒适的每一餐，好好生活。认真的对待每一餐，认真的对待自己的身体。
早餐吃了很久都没有吃过的蛋炒饭，本来还有点害怕，因为我吃米饭容易胃疼。
所以，吃蛋炒饭的时候，我提醒自己细嚼慢咽。
每一口都咀嚼了很多次。
吃完没有不舒服～太开心啦～～
最近上班前，喜欢去地里转一圈。
即使是短暂的几分钟，也可以让我在大自然里找到属于自己的安全感。让我可以深呼吸一口气，然后告诉自己，带着好心情去开启新的一天吧。
越来越喜欢独处的时间，因为太珍贵了。
以前，喜欢群居，觉得合群是令人羡慕的事情。
现在，我觉得，自洽是我需