传统中医补土派的李东垣认为，抛开来自肾的元气的先天之本，普通人养生最关键的是养好后天之本，即脾胃。

胃喜甘，喜欢天然食物中的淡淡甘甜，比如西瓜苹果自带的果甜、米酒自然发酵出的淡淡甜味、馒头花卷等干净碳水的淡甜。

同时胃也是个情绪器官，生活中的压力、焦虑首先会在肠胃中起反应，那些加班到深夜时，突然感到的痛意，就是来自身体的提醒

而当我们做真正开心的事情时，胃也会受到滋养，例如吃到美食、和喜欢的人腻在一起野 餐 散步看日落 等 等……

还有别苛责自己，吃好睡好噗噗顺畅，就是一名很棒的小朋友啦[害羞R]

那么，有哪些事情会让你感到开心呢？