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👉今年是我安排姜枣茶的第4️⃣个年头，以我和家人的体会⚠️不是所有人都适合喝姜枣茶，都需要在原方的基础上调整。
🍵原姜枣茶：3小块生姜不去皮，6颗红枣去核，3碗水煮成一碗水，煮的时间不能太短。
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🧐喝姜枣茶之前，要了解自己是什么体质。
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✅比如我的体质，夏天容易上热下❄️，湿热伴有痰湿。喝姜枣茶加【陈皮，玫瑰花，一丁点肉桂】，帮助我理qi引🔥归元;
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✅我妈妈是❄️湿体质，手脚容易冰凉，有妇k问题困扰，所以她喝姜枣茶加【花椒，玫瑰花】
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✅再说我爸爸，yin虚内🔥体质，一喝姜枣茶就喉咙不适。所以他一周只喝两次，加【罗汉果，胖大海】
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我们一家应该涵盖姜枣茶的主要几种情况了。
👀不过呢，我们家不是在立夏开始喝，开始吹风扇，吹空调之后喝，如果喝姜枣茶有严重上🔥，就会先停一段时间。所以大家也要视实际情况而论。
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👀👀你们呢，喝姜枣茶会有什么身体上的反馈？
