直接做了30个卷腹，立刻精神抖擞了！
5:35到办公室
5:40-6:40 精读外刊，写的如何对抗焦虑
6:45-7:45 计时写雅思小作文三篇
7:50-8:40 出发游泳半小时。
9点准时回来上班，开启精神抖擞的新一天[礼物R]
早6：45，在空无一人的办公室写雅思小作文
今天5:06醒了但很困，
直接做了30个卷腹，立刻精神抖擞了！
5:35到办公室
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7:50-8:40 出发游泳半小时。
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9点准时回来上班，开启精神抖擞的新一天[礼物R]
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