平日里工作日上班，周末在家做自媒体，时间长了越发觉得精力不济，无论是作息还是饮食都出了大问题，便开始慢慢调理起来。

先从最基础的每天一杯牛奶开始，看到风很大的a2紫吨吨，便入手了一罐有机高钙速溶全脂乳粉。这个品牌我也做了很多功课，是澳洲销量前列的。

奶源来自全球精选的0.1%新西兰有机a2®源乳，天然纯净，亲和人体，乳糖不耐受的人也能轻松吸收，同时澳中双重有机认证，生产标准也达到了制药级🥛富含天然有机乳源钙和Omega-3营养群。

最近坚持喝了几天，肠胃与身体便开始慢慢恢复能量，冲泡之后上面一层还会结厚厚的奶皮子，味道也是我极喜欢的。