后来用这5️⃣个方法，恢复体质，体弱容易疲惫的朋友快码住！
1️⃣ 泡脚，循环和代谢up up up，排掉身上的浊气
2️⃣ 喝灵芝汤。广东人很喜欢用灵芝煲汤，因为灵芝是上品灵草，非常平和，不管你是什么体质，一家老少都可以喝，调节免疫和代谢。
3️⃣ 吃灵芝孢子粉，是灵芝蕞精华那部分，有灵芝多糖和灵芝三萜，在提高免疫力方面，能力远远超过灵芝本体。
‼️大家选灵芝孢子粉的时候，一定要选去壁的，灵芝孢子粉的壁壳耐酸碱，不好消化，影响吸收，我吃的这个是寿仙谷家的，去壁的比破壁的灵芝孢子粉功效提升10倍以上，帮助增强免疫。
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4️⃣ 柔和的运动。体弱之人不易剧烈运动，更适合柔中带刚，调节气机的运动，比如八段锦、太☯️、瑜伽🧘🏻♀️
5️⃣ 早晚仙人揉腹，拍八虚，打通中焦，调养pi胃。
👍👍这5个方法，坚持一段时间，会感觉身上有劲了，满满元气，大家快去试试吧！
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保健品不是药物，本品不能代替药物
适宜人群:接触辐射者、免疫低下者
不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母
广审批文号:浙食健广审(文)第
270512-01260号
发明专利：ZL 2013 10743712.8
