🕌 新疆，一个一生至少得来一次，但不能毫无准备就来。在新疆旅行，那些🐑烤羊肉串、手抓饭、大盘🐔等各种特色美食自然不能错过。然而，不同的饮食习惯和环境变化很可能会让我们的肠胃出现不适，曾看到同行队伍里几个人不同程度的拉肚子，还有的人缓不上来气，既难受又没玩好，我就庆幸还好带了这两个东西。

✅益生菌
我买的的是舒伯特的，提前一两周就开始用了。之前去重庆旅游的时候没注意饮食，吃的多又杂，给我窜的真的是，后面的计划也被打乱了。在新疆我也尝试了好多美食，还好肚子没啥情绪，🥰也感受了很多不同的风景。

这个是肠道和胃两种菌一起补的，还有一些消化酶之类的成分，因为出去玩吃的东西比较杂，保不齐肠还是胃会出什么问题，所以吃这种比较全面的益生菌会更合适一些。带这个去新疆也很方便，我一般是早上撕开直接倒嘴里，又干净又快，味道有点微甜，我还挺喜欢吃的。

✅黄芪片
平时煮花茶的时候可能会用上🍵，这次也一起带上了，用来泡水喝的恢复一下精气神。我让同行的姐妹也喝了点，能缓过来些。大家记得要用热水泡，在白天喝，睡觉前就不要喝了，容易睡不着。

很多人来新疆容易突发各种状况，所以建议大家提前做好准备。像益生菌这种，可以先准备好。特别是运动少体质没那么好的姐妹，如果玩的时候还要找厕所就很麻烦了。希望大家来新疆玩的开心🥳