地震突如其来，留给人们避险的时间十分短暂。想要最大程度保护自身安全，建议所有人提前设置地震预警，收到预警信号后掌握科学应对方式。很多人还不知道，由中国地震台网中心、中央广播电视总台、国家应急广播联合腾讯推出的中国地震台网全国地震预警微信小程序，面向大众免费开放使用。

大家打开微信，直接搜索“中国地震台网”即可找到小程序。进入页面点击开启地震预警，授权位置与消息通知，添加常住地点，就能第一时间接收官方推送的地震预警信息。预警信息划分蓝色、黄色、橙色、红色四个等级，不同等级代表不同预估震感，大家收到通知后，一定要分清等级冷静处置。

如果收到橙色或者红色高级别预警，代表可能出现较强震动，此刻切忌慌乱逃跑，第一时间判断自身位置和外部避险条件。倘若正处在室内楼层较低，并且能够确认室外开阔地带安全、撤离通道通畅，可迅速有序撤离至室外空旷区域，撤离途中注意护住头部，远离墙体、广告牌、高空悬挂物。

若是身处高层楼房，或者楼道拥堵、室外遍布高楼，贸然向外奔跑风险极大，应当优先选择就地避险。牢记“伏地、遮挡、手抓牢”原则，迅速躲进承重墙墙角，或者坚固桌子下方，远离玻璃窗、吊柜、大型家具，防止坠物砸伤。等待强烈震感完全结束后，再有序疏散，撤离严禁乘坐电梯。

除居家场景外，商场、影院、超市等人员密集场所同样需要掌握避险技巧。遭遇预警震动来临，不要盲目跟随人群拥挤逃窜，避免发生踩踏事故，就近依靠稳固立柱、墙体躲避，待震感消退再跟随工作人员指引疏散。在户外收到预警，则远离高楼、桥梁、河道、山坡，防范坍塌、滑坡、落石等次生灾害。

需要客观厘清一个常识：地震预警不等于地震预报。预警是地震发生之后，利用地震波传播时差抢出避险时间，只能争取数秒至数十秒，无法提前预测地震。大家理性看待预警功能，不恐慌、不信谣、不传谣。

灾害没有预兆，生命不容侥幸。不少重大地震案例证明，短短十几秒避险时间，就能够大幅降低受伤概率。建议大家立刻转发家人朋友，尽早开启官方地震预警小程序，熟练掌握避险流程。唯有提前做好准备，学习科学应急知识，当地震来袭时，才能沉着应对，守护自己与家人的生命安全。