实践出真知‼️广东前两天下暴雨，淋成落汤鸡又在车上吹了空调，到家冻得瑟瑟发抖，还偏脑袋疼。回来洗了热水澡以为没事，睡一觉更严重了。
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🌈正好看到妈妈买了新鲜的紫苏准备做紫苏焖鸭的，记得紫苏可以发汗散寒，翻了我的中草yao笔记，没错！于是让妈妈用紫苏给我做了一碗热滚滚的粥。
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🪹材料：新鲜紫苏、鸡蛋、白粥

👩‍🍳做法：紫苏连梗带叶，切碎；锅里倒少许油，把紫苏炒软，然后再敲一个鸡蛋下去，翻炒一下，倒两勺熬好的白粥，搅拌一下，放少许盐，出锅。
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👩‍🍳紫苏的味道很香，炒了鸡蛋味道更上一层，热热的，吃下去身子很快就暖，鼻头微微冒汗。晚上也吃了一碗，再猛喝水，感觉没那么畏❄️。
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果然是老祖宗的智慧，大家有需要的时候可以去试试哦‼️
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👍明天继续分享秋季养肺的tips，经常咳咳咳的朋友可以留意我的更新～