1、甜食，对于有鼻炎的孩子来说，吃太多的甜食导致血糖升高，会影响免疫系统，导致身体更容易受到外邪侵袭。而且还可能滋生痰湿，加重鼻炎。
2、冰冷的食物。太凉的食物会刺激鼻腔粘膜，导致血管收缩，加重鼻炎、鼻塞症状。而且凉食还会导致脾胃受寒，对鼻炎的恢复是不利的。
3、海鲜和牛奶。有鼻炎的孩子大多是过敏体质，海鲜和牛奶就是比较常见的过敏源，如果孩子对海鲜、牛奶过敏，就会诱发鼻炎发作，出现打喷嚏、鼻塞、流涕加重。
第4、辛辣刺激的食物。这类食物容易刺激鼻腔以及咽喉，使黏膜充血，加重炎症的反应，除了辣椒，像葱姜蒜也要少吃。