奶蓟草护肝片是不是智商税护肝片怎么选
先分享几个奶蓟草已经确认的功效：
①有效预防和治疗有化学毒素、药物、酒精等引起的肝损伤，促进肝细胞再生和修复
②具有强大的抗氧化性，能清除体内自由基，减缓细胞老化
③增加胆汁的产生和分泌，改善消化系统的功能
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等等还有很多，那奶蓟草好处那么多，为什么还是有人说是智商税呢？
——奶蓟草是护肝片中最重要的核心成分，是一种含有丰富的功能的优质成分。但是吃奶蓟草的关键在它的含量，含量低的吃进去看不到效果，还不如多吃绿色蔬菜，含量高的就很容易给肝脏增加负担。而且奶蓟草和复配成分的配比更要贴合自己的实际情况去吃，以下情况超过两种以上的就需要补充了:
①皮肤暗沉，一熬夜就脸黄、出油爆痘
②入睡困难，睡眠质量也不高，一点动静就醒
③经常上火，口干口臭
④容易生气，情绪易怒
⑤焦虑、忧郁，精神疲倦
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再来说说怎么选择奶蓟草
⭕看含量
奶蓟草含量在300-600mg间的最佳，低于效果不大只能基本养护，高于区间的不容易被吸收，身体反而会有负担
⭕看复配
有复合>单一成分，复配成分可以更好地协助养肝护肝，比如我一直回购的含有谷胱甘肽、VE、烟酰胺等有名的抗氧化成分，肤质和肤色都稳定了不少。每个人个性需求不同，复配选择也会不同：
①姜黄、朝鲜蓟：没有食欲，有积食感
②谷胱甘肽：熬夜脸黄、冒油冒痘
③VE：垃圾摄入多，饮食油腻，抽烟喝酒
④胆碱：经常上班应酬的
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下面是我吃过觉得还不错的4款奶蓟草：
losoki
我去年吃到现在的一款，复配成分非常全面，连续几天熬大夜都不会感到身体疲惫，脸上没有一点黄气，而且坚持吃到现在坏情绪也缓和不少，不那么焦虑给自己压力了
斯维诗
当初看上它品牌买的，我这款是升级版，开始也就是想试试，就看一个性价比，平时睡眠不好吃比较不错，晚上不会这么做噩梦了
拜耳
富含多种维生素，含量不是很高，可以作为紧急补救吃，偶尔通宵或者加班工作压力大的时候吃这个不会感觉心慌气短的了
和丽康
成分比较单一，含量刚好就在人体吸收的范围内，吸收不会感到压力，我妈一直在吃这个，最近回家都发现她情绪平稳了，我和我爸挨骂次数都少了