强迫症患者如何自我调节最靠谱?
运动，亲近自然，饮食规律，作息正常。
及时休息在家，也要给自己找点事做。
强迫症的背后是“恐惧，害怕”
尝试接受面对那份害怕。
当然，强迫症的康复离不开药物治疗。
人过度恐惧害怕是身体功能问题。中医可以通过修复脏腑功能减轻恐惧感，害怕情绪