攀岩已经有几次的经验啦 一次比一次上瘾
从刚开始手臂总是忘记伸直几趟下来小臂酸到炸
看不懂每个颜色的级别 找不到起始的脚点

到现在已经可以顺利的爬好几趟手臂也不是很酸
一下子就能找到要爬的级别学会读线了

攀岩前后的热身和拉伸也很重要
就让我用瑜伽动作轻松解锁hh💃

虽然进步缓慢 但已经收获到了足够多的快乐
好好享受攀爬的过程 对下一次也抱有期待

每一项运动真的都是很大的一门学科
需要花时间精力才能完成的更好
希望新的一年v2更稳扎稳打 努力v3得心应手🧗