2025年flag：
1、每天走路不少于10000步。
2、每天睡觉不晚于11:00、起床早于7:30。
3、每天打磨产品不少于1小时。
4、每天阅读不少于30分钟。
5、每天学习外语不少于15分钟。
6、每周和家人联系。
7、每周二次有氧运动。
8、每周两条短视频。
9、每周一次直播。
10、每周和客户互动。