一男学生，跑7圈后猝死，医生叹息，5个基本常识都不知道
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（1）跑完步，不要立刻蹲下休息，会引起头晕眼花，严重的可能会猝死。

（2）跑完步，不要大量饮水，会增加心脏负担。
（3）跑完步，不要吹冷风或吹空调，血管都是张开的，易感冒着凉。

（4）跑完步，不要马上喝碳酸饮料。会引起肠胃不适。

（5）跑完步，不要马去洗澡，热水澡也不行。易让血管循环快。