你知道吗？人体藏了个“消气穴”，一按一揉，坏情绪跑得比兔子还快。

这个穴位叫膻中穴，位置好找。

两边乳头连条线，正中间就是它。别使劲戳，用手指轻轻按住，慢慢转圈。力度别太大，不然胸口的疼也够你难受一会的。

为什么膻中穴这么神奇？

这是因为它管着气机，气顺了，心情自然舒坦。中医讲，气堵在胸口，心肝脾肺全受累。按一按，气血流通，火气也就散了。

当然，按膻中穴也是有说法的。

按得时候，时间不能过长，还得配合呼吸。吸气时手指轻压，呼气时放松，别憋气，不然气没消，反倒更烦躁。

值得一提的是，膻中穴不只消气，还能调身体。

失眠多梦的人，按按它能睡得香；胃口不好，揉一揉也能开胃；气血不足，脸色蜡黄的，配合着用也能缓过来。

尽管消气穴按一按能消气，但生气到底还是伤身，平时少点火，多点笑，身体自然而然的就非常健康了。