减脂期少不了鸡胸肉，水煮真的太难下咽了，分享几款亲测好吃的鸡胸肉腌制方法，可煎、可烤、可炒，减脂餐也可以很美味噢～
懒人必备，一周不重样～

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🌈用料配方适合250g鸡胸肉
🌈鸡胸肉洗净去掉多余筋膜，顺着鸡肉纹理方向划几刀方便入味，反面用刀背敲一敲
🌈抓匀后可以放进密封保鲜袋，冰箱冷藏一天腌制入味后，放冷冻可保存半个月，冷藏可保存3天

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✅日式照烧味
✅咖喱椰香味
✅新奥尔良味
✅泰式柠檬味
✅黑胡椒味
✅孜然烧烤味

[害羞R]具体腌制方法请翻看图片～

.🥬鸡胸肉放锅里煎一下，撒点辣椒粉卷着生菜，像吃烤肉一样快乐！真的巨好吃！