素老三说疗愈自己心情的方法，就盘点自己拥有的东西，果然有效:

1、有一个原配的老伴，结婚30年，虽然偶有争吵，但是依然出门能手牵手。

2、有懂事明理的孩子，孩子上进孝顺，跟我们关系亲厚。

3、有一份稳定的工作，工作的收入虽然普通，但是却能让我衣食无忧。

4、有一个温暖的小窝，虽然房子不大，但是干净温馨。不用担心被人涨租被人撵走。

5、略有积蓄，能够让我们有能力出门旅游，看看山水美景。

6、有身体健康，健康的身体是一切美好生活的基础。

8、有自己的爱好，我喜欢安静的码字看书，老伴喜欢喝茶种花。他说我是文化人，我会把他种的花发在朋友圈。我们能够彼此给对方足够的情绪价值。

9、有几个合得来的闺蜜，经常会小聚聊天。不为利益只为聊聊生活的八卦，预约一下自己的心情。

10、家庭关系简单，没有狗血的兄弟姐妹、妯娌和姑姐。家里人彼此包容理解，从不算计彼此。

想想自己拥有这么多美好的东西，就觉得生活充满了美好。

果然盘点那些自己拥有的会让自己快乐翻倍。

老话说“人生不如意十之八九长想一二”。

真的是大智慧。