六十岁以后，身体机能慢慢都减弱了，各种毛病都找到你了，我前几天就是感觉身体不舒服，西医也没检查出来什么，没办法，我去找中医看看，到中医馆我挂了一个专家号，专家说:随着年龄增长，气血不足等等，说了很多，最后说我给你开几服药，看看怎么样，但你平时生活中一定要注意:
（一）早上起来首先喝一杯温开水，打打太极、八段锦
（二）每天如果天气好，多晒太阳。
（三）如果有条件，多做艾灸。
（四）午饭后不要马上躺那玩手机，靠墙站立20分钟。
（五）不要天天躺在床上，不喜欢运动，每天晚饭后可以散步30分钟。
（六）睡前泡脚。
（七）早睡早起，不要躺床上看手机。
你试试一个月，看看你身体有什么变化！