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人在江湖漂，哪有不挨刀？！[扶墙R]

像我这种又菜又得喝的“酒桌萌新”[吐舌头H]

难道要倒在酒桌上？👻

10个解酒小技巧，分享给“同病相怜”局中人！

亲测好用，🐎住！
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1️⃣饮酒前：保护你的胃‼️

一定不要空腹喝酒⚠️要垫些高糖分 /碳水食物🍞

[一R]吃点维生素B、C
酒局前半小时服用5-8片，可以加速酒精的分解，有效防止酒精中毒

[二R]牛奶🥛
在胃中停留时间长，能形成保护膜，减少酒精吸收

[三R]高蛋白 /脂肪食物🍖
如奶酪、肉类，可以让胃黏膜对酒精的吸收速度放慢

[四R]蜂蜜水🍯
可以补充流失水分、预防醉酒反应，还可以减轻酒后头痛
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2️⃣酒桌上：保护你的肝‼️

不喝混酒，尤其是啤酒、香槟、这种含气泡的饮料，会加快酒精的吸收速率，醉得快。

[一R]多吃绿叶蔬菜：
其中的抗氧化剂和维生素，可保护肝脏。

[二R]多吃鱼和豆腐
鱼和豆腐中的半胱氨酸能解乙醛毒（喝酒脸红者），食之迅速排出。
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3️⃣饮酒后：10个小妙招缓解饮酒不适‼️

不强撑，不得已大醉时，把酒液吐掉保持清醒。

[一R]蜂蜜水🍯：酒后头痛
[二R]西红柿汁🍅：酒后头晕
[三R]新鲜葡萄🍇：酒后反胃、恶心
[四R]西瓜汁🍉：酒后身体发热
[五R]柚子🍊：酒后口气
[六R]酸奶：酒后胸闷烦躁
[七R]香蕉🍌：酒后心悸、胸闷
[八R]橄榄：酒后厌食
[九R]芹菜汁：酒后肠胃不适
[加一R]淡盐水：酒后水分流失

（女宝子们特别需要注意：在外尽量不要喝醉）

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📖酒局禁食小百科👉：

[一R]头孢💊：饮酒后吃头孢类容易引发休克
[二R]柿子🍊：柿子中含有大量鞣酸，易与胃酸产生反应，诱发结石
[三R]胡萝卜🥕：胡萝卜素和酒一起食用会引起肝毒素，对肝脏不好
[四R]大量海鲜🦀 ：酒中的维生素B令海鲜中的嘌呤更易留存在身体中，引起痛风
[五R]浓茶🍵 ：会给酒后脆弱的胃部增加压力

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