昨天完成了一个半程马拉松，
因为减肥。
国庆前后这几天老婆的侄子带着小女儿来南京了，陪吃陪喝陪玩，生活节奏全乱了，前天体重已接近66公斤，不能忍了。
昨天早晨常规程序，带上一瓶300ml的纯净水跑向奥体中心。
因为心中有目标，跑起来也就没啥想法了，一圈接一圈直到七圈完成。
气温：24度
湿度：92%
距离：21.21km
时间：2小时12分钟
平均配速616
平均步频179
平均心率129
全程心率控制在130上下，没超过140。
原本想跑得更长一些，但右膝似乎有点不适，及时止步。
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