天天就往冷板凳上一坐就是一整天，每次起来感觉都要散架子一样的！！都给我买！！因为我之前就是这样，起来全身响，但是现在我休息的时候去爬山回来后还能去健身房再爬坡一小时后都啥时候没有，第二天起来身体依旧轻松如羽毛似的！就连我爸吃了一阵子去打球回来腿都不嘚瑟！！