这个问题没有绝对的答案，主要取决于你的具体情况和感受。可以考虑以下几个方面，帮助你做出决定：

心情和状态：

如果你感觉情绪稳定、心情平静，出去走走、换个环境可能会带来新鲜感和放松。
如果你目前情绪波动较大、感到疲惫或焦虑，可能回家休息更适合自己。
目的和安排：

你要去外面做什么？是工作、学习、还是休闲娱乐？
如果是重要的事情或有安排，出去可能更有意义。
如果只是想放松或休息，回家会更舒适。
身体和健康状况：

如果身体不适，回家休息是更好的选择。
如果身体状况良好，出去走走也可以促进身心健康。
安全和环境：

当前的环境是否安全、适合外出？
天气、交通、疫情等因素也要考虑。
个人偏好：

最后，听听自己的内心感受，喜欢哪一种选择？
有时候，倾听自己真实的想法最重要。
总结：
如果你觉得出去会让你心情变好、充实一些，或者有必要完成的事情，可以考虑出去；如果觉得自己需要休息、调整，回家也是很好的选择。没有绝对的对错，最重要的是照顾好自己，做出让自己感觉舒适的决定。