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分享6款一人食盖饭|生活化减脂不重样🍽️

拒绝没有味道的水煮菜,
宅家自己做的漂亮饭[拍立得R]

✨蟹柳炒饭🥣
✨贝贝南瓜芦笋虾仁沙拉🥗
✨芦笋虾仁口蘑滑蛋盖饭🍱
✨牛排蟹柳滑蛋芦笋盖饭🍱
✨辣椒炒牛筋丸滑蛋盖饭🍱
✨牛肉生菜虾仁滑蛋盖饭🍱

吃饭迷茫期就来看看吃什么
优质蛋白,维生素,碳水看过来[清单R]
喜欢吃牛肉和虾[红色心形R]