减脂第 2️⃣0️⃣2️⃣天，已瘦32斤 低碳日
旱餐：牛奶🥛+鸡蛋🥚+西兰花🥦
午餐：红薯+西兰花🥦+虾仁🍤
下午加餐：1根玉米
晚餐：牛肉丸+白菜+豆腐
喝水：2000ml
运动：无