大家有没有发现，
衰老的是年龄，
而不是我们停止挑战的心。

可能是随着年龄的增长，脑子也懒了，一般不想接受新挑战，久而久之就老了，脑子就退化了。

记得上次看手机，一个网友说以前记性不好从退休后学了游泳，突然记性就好了，他说可能是激活大脑了，记忆也有所恢复了。

所以预防脑衰老有三个最好的方法，

1，运动上加难度，比如跑步时摆臂，或单脚站立
2，技能上搞跨界，厨师可以去学画画，设计师可以试试玩乐器，关键是做完全不熟悉的事
3，生活上找别扭，换条路回家，换只手刷牙

总之啊，年龄就是数字罢了，只要愿意挑战自己，就永远是年轻态

大家评论一下是不是这样的？
图片来源网络Al