一天一顿饭，瘦了五十多斤，真狠。
但你别学——明星拍戏能饿，你房贷还还不了。
减重不是表演，是过日子。
吃一顿不叫克制，叫硬扛。
扛得住一个月，扛不住一年。
你为啥减？
为了穿进那条牛仔裤？
还是怕体检单上跳出“三高”？
动机不硬，胖回来比上楼还快。
别信“7天瘦十斤”的神药。
真能瘦的，是天天走路、不吃夜宵、不靠意志硬撑的人。
瘦不是目的，活得爽才是。
饭可以少吃，但别饿出病来。
日子要长，别拿命换镜子好看的那一刻。