今天给大家分享几个减脂期可以放心吃的食物
🔶鸡蛋🥚
🔶鸡胸肉
🔶牛肉（瘦牛肉）
🔶鱼肉
🔶鲜虾🦐
🔶生菜
🔶冬瓜
🔶黄瓜🥒
🔶西红柿🍅
🔶芹菜
🔶玉米
🔶菠菜
🔶圣女果
🔶猕猴桃🥝
以上食物虽说减脂期可以放心吃，但也要注意营养搭配
✅主食+蛋白质+果蔬