人多到中年：从今天开始这样做，
你永远不会再变穷，我是我，你随意。两年前，我陷入中年沼泽，尿的近，看的远。胸怀大，时间短。 脸沧桑，发量浅。兜无钱，面无颜，人到中年，可怜可怜
在黑暗里蜷缩了整整两年。
直到看到这段话
“人要是选择变得强大，就必然舍弃性格中柔软的部分甚至是人性，人要是温柔就不得不放弃许多力量，而一个人要是做到既强大又温柔谦和具有同理心，那么其失去的东西也一定是超乎寻常难以想象的”。

才懂：
年轻时熬的夜、拼的酒、扛的苦，
身体替你记着，等你身体亮红灯的时候，连本带利来收。
左手事业，右手家庭两副担子都得靠身体去抗。
我若不在，一切皆空。
健康从来不是选择题，而是必答题。
它是
- 睡前放下手机的那一刻安静
- 一口喽的吃饭
- 累了就停、困了就睡的那份坦然

中年最清醒的认知莫过于：我，才是自己的靠山，是生活的底色。
我的核心资产，永远是你自己！只有持续打磨自我，把自己变成不可替代的稀缺资产，人生才会有更多可能。

把自己当回事。
好好吃饭，认真睡觉，累了就歇歇。。
正如弘一法师曾说：“尽力之后就选择随缘吧，人的手就那么大，握不住的东西太多了，世间的一切皆为空欢，没有一样东西真正属于你。你来，皆大欢喜；你走，两手空空。唯一属于你的就是你活着的每一个瞬间”。
爱自己，才是对自己最大的负责。
人到中年最好的养生就是略带锋芒。
你若内耗，则你的身体容易出问题
你要有舍我其谁的气势。我在，塔山在，我不在塔山更在。狭路相逢勇者胜，一拳破万敌。
不把希望放在别人身上，谁让我产生内耗，就放弃谁。云卷云舒，闲庭信步。我自风轻云淡
要敢于明牌，大大方方做自 己，，收起委屈，藏起锋芒，默默沉淀。难过时，沉默，低谷时，蓄能。学会谨言慎行，明白亲疏随缘，习惯和自己淡淡相处。不需要遮遮掩掩，以本色示人，用 真诚筛选不同频的人， 只筛 选不纠缠，简单点，我明牌，你随意。
三千年读史不外功名利，九万里悟道终归诗酒田园。
人多到中年 桀骜不驯 却格局无双沧桑不诉，锋芒不露，锐气不减，拼尽一身寡，也要与这岁月周旋。
记住：
我才是自己的全世界
我在，世界就在；我不在，世界与我何干