姐妹们，减脂期三餐怎么吃呢⁉️今天就给大家总结了从早到晚的三餐正确选择，正确选择三餐才能事半功倍哦[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]
三餐到底应该怎么选？
高油高碳水高糖的食物尽量别碰哦！晚餐吃少油少盐清淡的食物，别给身体增加负担，按照这个攻略吃，月瘦10j很轻松[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]

我是注册营养师野菜
有任何减脂问题都可以在评论区问我[红色心形R]
希望所有宝子都能瘦‼️